Twist & Drink Jivamukti Yoga Detox Retreat 2nd Edition June 05 – 07, 2020 Umbria Italy

June 05 – 07, 2020 / Umbria, Italy

 

Have you ever considered how many poisons and toxins of any kind are you hoarding inside you? Have you ever felt heavy, lazy, melancholic and in pain? Probably yes.

In the yogic tradition, it is said that the peacock can eat poisonous snakes without being affected by their poison. Do you want to have this ability as well? To be able to digest all kind of toxins, psychological, spiritual and physical, you need to have good health. How do you keep your body healthy? A renowned way of cleaning it is by fasting, as it is suggested by all spiritual traditions.

The Hatha Yoga Pradipika, a medieval text about hatha yoga, describes several cleansing techniques to heal our bodies and minds, letting the kundalini energy move upwards through

the unblocked channels, helping us to reach the right conditions for enlightenment. Besides the spiritual aspect, imagine how wonderful it would be not be affected by any stress. There are five different layers of awareness that veil the Self, and each one is interlaced with the others. So, if the nourishment of our physical body (Annamayakosha) is heavy, also our energy body, emotion, intellect and causal body will be affected too. Therefore, it is crucial not only to observe a healthy lifestyle throughout the year but also to dedicate some specific time to cleanse your body, by giving up solid food for a few days.

I am happy to offer for the second time in collaboration with Eremito, three days fasting program following the method BUCHINGER.

 

SCHEDULE

 

Friday

3.00 PM Arrival and welcome

4:00 PM Introduction, Jivamukti Yoga class (focus: twist)

6:30 PM Steambath and Jacuzzi

7:45 PM Mono-diet dinner with fruit in silence (dress code: white)

This will be your last solid dinner. You should already have started the mono-diet on Friday morning before the arrival at the Eremito

8:45 PM After dinner Satsang

Saturday

8:00 AM Meditation, stomach massage, kriya, magic ten

8:45 AM Breakfast with hot beverages and supplements

9:30 AM Scripture, Jivamukti Yoga class (focus: twist)

1:30 PM liquid lunch (fruit and or vegetable juices)

2:30 PM Rest in bed or on the porch with hot water bottles

5:00 PM Walk, and/or restorative practice

6:30 PM Steambath

8:00 PM Liquid dinner (vegetable soup with fresh herbs) in silence (dress code: white)

8:45 PM mantra meditation

Sunday 

8:00 AM Self stomach massage, kriya, magic ten

8.45 AM Breakfast with hot beverages and supplements

9:30 AM Walk and meditation

10:00 AM Jivamuktiyoga Class (focus: mayurasana)

12:30 PM Steam bath

2:00 PM Liquid lunch (fruit and vegetable juices)

From 3:00 PM Departure

Take away dinner (vegetable soup with herbs) for the Sunday evening.

Monday

Observe the mono-diet like Friday on your own.

Please consider that the program can slightly change if needed. Once you have booked your spot for this retreat, we will send you the instructions on how to get prepared for this experience. Ideally, you should also refrain from consuming animal products, nicotine, alcohol and caffeine one week before and one week after the retreat: this is crucial to benefit the most from it. 

Since you should follow this schedule, we will not accept last- minute bookings. Be aware of the fact that the first days of a cleanse are the most difficult ones, and you can experience physical and mental discomfort that is normal. Before signing up, you must be committed to doing the cleanse!

 

FEES

Yoga Classes and Activities:

€ 205,00 by the 31st of March on early bird.

€ 235,00 by the 31st of May.

Accommodation, liquid meals and facilities:

€ 320,00 (single room with private bathroom).

€ 260,00 (shared double room with private bathroom).

€ 220,00 (shared triple room with private bathroom).

 

HOW TO BOOK

To reserve your spot at the retreat:

1) Submit a NON-REFUNDABLE deposit of € 320,00 via bank transfer for a single room, € 260,00 for a shared double room, or € 220,00 for a shared triple room by the 15th of April to:

Beneficiary: EREMITO SRL

Bank: Banca Carige Succursale Via Flaminia /Roma

IBAN: IT39O0617503263000000917380

BIC: CRGEITGG

REF: Jivamukti Retreat Giugno

2) Once you have submitted the deposit, send an e-mail to Eremito (info@eremito.com) and Jutta Ariane Mele Maurer (info@juttaarianemelemaurer.com)

3) To confirm your reservation, you should pay the € 205,00 (by the 30th of April on early bird) or € 235,00 (by the 31st of May) balance for the Tuition Fee via bank transfer by the 31st of May to:

Jutta Ariane Mele Maurer

IBAN IT73Q0306905000100000011550

4) Once you have proceeded with the payment of the Tuition Fee, please send an e-mail to info@juttaarianemelemaurer.com with a copy of the bank transfer, your full name, your address of residence and your fiscal code/vat number for the invoice.

 

DISCLAIMER:

1. We will not accept further bookings after the 31st of May.

2. If the balance due date is not respected as explained above, your reservation will not be considered valid, and your spot will be given to someone else on the waiting list.

3. As declared in the “How to book” section, your deposit is non-refundable. If you are not able to attend the retreat, you may find somebody to take your place.

For further information and question about the Jivamukti Yoga Retreat, please write at info@juttaarianemelemaurer.com

To discover more about Jivamukti Yoga and Jutta (Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher), please visit:

https://jivamuktiyoga.com/

https://www.juttaarianemelemaurer.com/

 

 

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Hai mai considerato quanti veleni e tossine di qualsiasi tipo stai accumulando dentro di te? Ti sei mai sentito pesante, pigro, malinconico e dolorante? Probabilmente sì.

Nella tradizione yogica, si dice che il pavone possa mangiare serpenti velenosi senza essere influenzato dal loro veleno. Vuoi avere anche tu questa capacità? Per essere in grado di digerire tutti i tipi di tossine, psicologiche, spirituali e fisiche, devi avere una buona salute. Come mantieni il tuo corpo sano? Il modo più diffuso per ripulirlo è il digiuno, come suggerito da tutte le tradizioni spirituali.

L’Hatha Yoga Pradipika, un testo medievale sull’hatha yoga, descrive diverse tecniche di purificazione per guarire i nostri corpi e le nostre menti, lasciando che l’energia della kundalini si muova verso l’alto attraverso i canali sbloccati, aiutandoci a raggiungere le giuste condizioni per l’illuminazione. Oltre all’aspetto spirituale, immagina quanto sarebbe meraviglioso non essere influenzato da alcuno stress. Esistono cinque diversi livelli di consapevolezza che velano il Sé e ognuno è intrecciato con gli altri. Quindi, se il nutrimento del nostro corpo fisico (Annamayakosha) è pesante, anche il nostro corpo energetico, le emozioni e l’intelletto saranno influenzati. Pertanto è fondamentale non solo osservare uno stile di vita sano durante tutto l’anno, ma anche dedicare un tempo specifico per purificare il corpo, rinunciando ai cibi solidi per alcuni giorni.

Sono felice di offrire per la seconda volta in collaborazione con Eremito, un programma di digiuno di tre giorni secondo il metodo BUCHINGER.

 

PROGRAMMA

 

Venerdì

15:00 Arrivo e benvenuto.
16:00 Introduzione e lezione di yoga Jivamukti (focus: torsioni).
18:30 Bagno turco e Jacuzzi.
19:45 Cena mono dieta in silenzio con frutta. Dress code bianco.
20:45 Satsang.

Questa sarà la tua ultima cena solida. La mono dieta dovrà iniziare già venerdì mattina prima dell’arrivo all’Eremito.

 

Sabato

08:00 Pratica di meditazione, automassaggio allo stomaco, kriya, magic 10.
08:45 Colazione con bevande calde e integratori.
09:30 Scriptures, lezione di Jivamukti Yoga (focus: torsioni).
13:30 Pranzo liquido (succhi di frutta e / o verdura).
14:30 Riposo a letto o nel patio con bottiglie di acqua calda.
17:00 Passeggiata o pratica restorative.
18:30 Bagno turco e Jacuzzi.
20:00 Cena liquida in silenzio (passato di verdure con erbe fresche). Dress code bianco.
20:45 Meditazione e mantra.

 

Domenica

08:00 Automassaggio allo stomaco, kriya e magic 10.
08:45 Colazione con bevande calde e integratori.
09:30 Camminata di meditazione o meditazione.
10:00 Classe di Jivamukti Yoga (focus: mayurasana).
12:30 Bagno turco.
14:00 Pranzo liquido (succhi di frutta e / o verdura).
Dalle 15.00 partenza

La cena, un passato di verdure con erbe fresche, sarà preparata per te a portar via e potrai mangiarla a casa.

 

Lunedi

Osserva la dieta mono come il Venerdì per conto tuo.

 

Il programma potrà subire leggere variazioni se necessario. Dopo aver effettuato la prenotazione per il Retreat, ti invieremo le istruzioni per prepararti adeguatamente a questa esperienza. Idealmente dovresti anche evitare di consumare prodotti animali, nicotina, alcol e caffeina una settimana prima e una settimana dopo il Retreat: questo è un elemento fondamentale per beneficiarne a pieno. Sii consapevole del fatto che i primi giorni di detox saranno i più difficili e potrai provare disagio fisico e mentale, quindi non preoccuparti perché è assolutamente normale. Prima di prenotare è importante che tu voglia effettivamente prendere parte a questa esperienza e che tu ne sia consapevole.

 

PREZZI

Lezioni di yoga e attività:
€ 205,00 entro il 31 Marzo in early bird.
€ 235,00 entro il 31 Maggio.

Alloggio, pasti liquidi e servizi:
€ 320,00 (camera singola con bagno privato).
€ 260,00 (camera doppia condivisa con bagno privato).
€ 220,00 (camera tripla condivisa con bagno privato).

 

COME PRENOTARE

Per prenotare il tuo posto al ritiro:
1) Invia un deposito NON RIMBORSABILE di € 320,00 tramite bonifico bancario per una camera singola, € 260,00 per una camera doppia condivisa, o € 220,00 per una camera tripla condivisa entro il 15 Aprile a:
Beneficiario: EREMITO SRL
Banca: Banca Carige Succursale Via Flaminia / Roma
IBAN: IT39O0617503263000000917380
BIC: CRGEITGG
RIF: Jivamukti Retreat Giugno

2) Una volta inviato il deposito, inviare una e-mail a Eremito (info@eremito.com) e Jutta Ariane Mele Maurer (info@juttaarianemelemaurer.com)

3) Per confermare la prenotazione, è necessario pagare il saldo di € 205,00 (entro il 30 Aprile con early bird) o € 235,00 (entro il 31 Maggio) tramite bonifico bancario entro il 31 Maggio a:

Jutta Ariane Mele Maurer
IBAN IT73Q0306905000100000011550

4) Dopo aver proceduto con il pagamento della quota per le classi e le attività si prega di inviare una e-mail a  info@juttaarianemelemaurer.com con una copia del bonifico bancario, il nome completo, l’indirizzo di residenza e il codice fiscale / numero di partita IVA per la fattura.

 

NOTA BENE:

1. Non accetteremo ulteriori prenotazioni dopo il 31 Maggio.
2. Se la data di scadenza del saldo non sarà rispettata seguendo le precedenti istruzioni, la prenotazione non sarà considerata valida e il tuo posto verrà assegnato a qualcun altro sulla lista d’attesa.
3. Come dichiarato nella sezione “Come prenotare”, il deposito non è rimborsabile. Se non potrai partecipare al ritiro, potrai comunque cercare qualcuno disponibile a prendere il tuo posto.